Mes petits asticots,

« Il fait grand beau et il serait temps de vous bouger un peu ! », c’est ce que disait sous la douche, en se frottant les fesses, Véronique à Davina il n’y a encore pas si longtemps.
En effet, c’est le bon moment pour secouer votre arrière-train si vous ne voulez pas finir avec le popotin monstrueux de Pierrette (elle fait du 42).
Je ne fais pas de diffamation, je constate.
C’est primordial que vous puissiez toutes rentrer dans votre maillot Natalia Anorexica pour Etam – vous avez vu, je suis au courant des tendances – cet été à Palavas. Ou mieux, à La grande Motte.
Il  s’agirait de ne pas se laisser aller. Sinon il  ne faudra pas vous plaindre quand votre bonhomme vous plaquera pour une jeunette de 55 ans !!!
Aussi, je vous propose ci-dessous quelques bons morceaux pour vous accompagner lors de votre gymnastique dominicale.

A bientôt, mes abricots !

Pour les saltos avant

Pour les petites foulées

Pour les abdo-fessiers

Pour les biceps

Pour les étirements